Фитнес зала – жени: 52 блок Ст. град

Преподаватели - доц. Марина Недкова, ас. Цветанка Доганова, ас. Емил Иванов, ст. пр. Таня Гавраилова

Университетът предлага на своите студентки възможност да използват фитнес залата по време на часовете по спорт. Залата е предназначена само за жени и е оборудвана с уреди за силова и кардио подготовка. Тя осигурява комфортна и безопасна среда, подходяща както за начинаещи, така и за напреднали.

Посещенията във фитнеса се осъществяват в рамките на учебните занимания по спорт. Преподавателите обучават и помагат на студентките, като дават насоки за правилно и ефективно използване на уредите. Създават се условия за активен и здравословен начин на живот, насочени към поддържане на добра физическа форма и тонус.

В практическите занимания се прилага структурирана тренировъчна програма, която включва основни компоненти като загрявка, основна част с упражнения за силова и кардио подготовка, както и финална част за разтягане и възстановяване. Допълнително се предоставят индивидуални препоръки, съобразени с нивото на физическа подготовка, здравословното състояние и личните цели на студентките. Този подход гарантира целенасоченост, безопасност и ефективност на учебно-тренировъчния процес.