На 14 ноември 2025 г. отборът по спортно катерене на Софийския университет, част от Департамента по спорт на СУ, проведе открита тренировъчна сесия на естествен терен. В разгара на активния есенен сезон катеренето на скали дава възможност на студентите да развиват умения, които трудно се усвояват в изкуствена среда – работа с естествени форми, избор на линия, прецизно движение и боравене с екипировка в реални условия.

Къде тренирахме

Тренировката се проведе на катерачния обект Врабча – Плочата, известен с разнообразния си релеф и добре оборудвани маршрути. Подбраните линии покриваха различни трудности, така че всеки участник да може да работи върху собственото си ниво и цели.

Кой водеше тренировката

Заниманието беше ръководено от треньорите на отбора:

• гл. ас. Т. Димитров,
• ас. Г. Крачанов,

и двамата преподаватели към Департамента по спорт на СУ.

Участници в заниманието

В тренировката се включиха и колеги от различни факултети на университета, което допринесе за още по-динамична и мотивираща спортна среда:

• ас. Мария Маринова, д-р – преподавател от Факултета по класически и нови филологии (ФКНФ),
• доц. д-р Лъчезар Христов – преподавател от Химическия факултет.

Тяхното участие подчертава широкия интерес към спортното катерене сред академичната общност на СУ.

Как протече тренировката

Под ръководството на треньорския екип катерачите преминаха през няколко ключови елемента:

• Техника на движение по скала – баланс, точни стъпки, работа върху естествени ръбове и прагчета.
• Качване с горна осигуровка и водене – според индивидуалната подготовка на участниците.
• Обсъждане на безопасност – клипиране, комуникация, правилно позициониране на тялото и оценка на риска.
• Тренировъчни серии – изпълнение на последователни линии за развитие на издръжливост.

Атмосфера и впечатления

Тренировката премина в отлична атмосфера, с висока мотивация и активна подкрепа между участниците. За част от групата катеренето във Врабча беше първа среща с този обект, което донесе допълнителни предизвикателства и мотивиращо разнообразие. За по-опитните катерачи заниманието беше ценна подготовка за предстоящите спортни прояви.

Какво предстои

Отборът планира още есенни и зимни занимания – както в зала, така и на открито, когато условията го позволяват. Скалното катерене остава ключов елемент в подготовката, тъй като развива комплексни умения и увереност, която се пренася и в тренировките в изкуствена среда.